हेयर फॉल कम करने के लिए सबसे जरूरी कदम यह समझना है कि बाल किस वजह से झड़ रहे हैं। हर व्यक्ति में बाल झड़ने का कारण एक जैसा नहीं होता। किसी व्यक्ति में आनुवंशिकता इसकी वजह हो सकती है, तो किसी में पोषण की कमी, तनाव, हार्मोनल बदलाव, थायरॉयड जैसी स्वास्थ्य समस्या, स्कैल्प की बीमारी या बालों की देखभाल से जुड़ी आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं।
इसीलिए केवल तेल, शैंपू या घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय पहले संभावित कारण को समझना जरूरी है। कारण के अनुसार खानपान और…
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